Atoopinen iho – Miten hoidan?

Atooppinen iho on herkkä, kuiva ja usein kutiseva ihotyyppi, joka vaatii erityistä huolenpitoa. Sen taustalla on ihon suojamuurin heikkeneminen, mikä tekee ihosta alttiimman ulkoisille ärsykkeille, kosteuden haihtumiselle ja tulehduksille. Onneksi atopian hoitoon on saatavilla luonnonkosmetiikan valikoimasta tuotteita, joilla voidaan merkittävästi helpottaa oireita ja tukea ihon hyvinvointia.

Mistä atooppinen ihottuma johtuu?

Perinnöllisyys – Jos vanhemmilla on atooppinen ihottuma, astma tai allergia, lapsella on suurempi riski kehittää atooppista ihoa.

Ihon suojabarriäärin heikentyminen – Ihon sarveiskerroksen (stratum corneum) proteiinien, kuten filaggriinin, puutteet voivat heikentää ihon kykyä säilyttää kosteutta ja suojautua ulkoisilta ärsykkeiltä.

Yliaktiivinen immuunijärjestelmä – Atooppinen iho reagoi liian herkästi ärsykkeisiin, mikä johtaa tulehdukseen ja kutinaan.

Ympäristötekijät – Kylmä ja kuiva ilma, ilman saasteet, stressi, pesuaineet ja tietyt kemikaalit voivat pahentaa oireita.

Mikrobiomin epätasapaino – Ihon luonnollinen bakteerikanta (esim. Staphylococcus aureus -bakteerin liikakasvu) voi vaikuttaa oireiden voimakkuuteen.

Ruoka-aineallergiat – Joillakin atooppista ihoa sairastavilla tietyt ruoka-aineet voivat laukaista tai pahentaa oireita.

Mitä atooppinen iho tarvitsee?

Atooppinen iho kaipaa ennen kaikkea kosteutusta, rauhoitusta ja suojakerroksen vahvistamista. Sen hoidossa on tärkeää välttää ihoa kuivattavia ja ärsyttäviä ainesosia, kuten sulfaatteja (Sodium laureth sulfate SLS, Sodium lauryl Ester sulfate SLES) sisältäviä pesuaineita, ja suosia hellävaraisia, luonnollisia raaka-aineita, jotka tukevat ihon omaa tasapainoa.

Tutkimusten mukaan kaura on tehokas atooppisen ihon hoidossa:

• Ihon suojamuurin vahvistaminen ja kosteuttava vaikutus – Kauralla on merkittävät ominaisuudet ehkäistä transepidermaalista kosteuden haihtumista (TEWL) ja lisätä ihon kosteutusta.
• Anti-inflammatoriset ominaisuudet – Kaura sisältää beetaglukaania ja avenantramideja, jotka vähentävät ihon tulehdusta ja kutinaa.
• Ihon mikrobiomin tasapainotus – Kaura auttaa vähentämään Staphylococcus aureus -bakteerin liikakasvua ja tukee ihon omaa suojamekanismia.
• Sisäinen hoito – Omega-3-rasvahapot, tasapainoinen ruokavalio ja riittävä D-vitamiini voivat tukea ihon hyvinvointia

FDA (Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto) on hyväksynyt kauran käytön ihoa suojaavana ja rauhoittavana ainesosana, ja useat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet sen tehokkuuden atooppisen ihon hoidossa.

Fiini Naturally -tuotteet atooppisen ihon tueksi

Fiini Naturally -valikoimasta löytyy useita tuotteita, jotka soveltuvat erityisen hyvin atooppisen ihon hoitoon:

Kaura-kamomilla hoitovesi – Rauhoittava ja kosteuttava hoitovesi sisältää kaurauutetta, ja luomulaatuista kamomillavettä sekä hyaluronihappoa, jotka auttavat sitomaan kosteutta ja lievittämään punoitusta ja kutinaa. Tämä lempeä ja ravitseva hoitovesi on erinomainen lisä atooppisen ihon päivittäiseen hoitorutiiniin.

Kaura-probiootti hoitoseerumi – Tämä hoitava seerumi sisältää kauraöljyä ja probiootteja, jotka vahvistavat ihon mikrobiomia ja tukevat sen luonnollista suojamekanismia. Hoitoseerumi auttaa vähentämään ihon kuivuutta ja ärsytystä tehden ihosta pehmeän ja joustavan.

Metsämikrobi öljyseerumi – Ainutlaatuinen Re-connecting nature -metsämikrobi uute tutkitusti vahvistaa ihon mikrobiomia ja vastustuskykyä.

Lue lisää Re-connecting nature -uutteesta.

Kaurashea – Täyteläinen, ravitseva voide, joka yhdistää kauraöljyn ja sheavoin kosteuttavan ja suojaavan vaikutuksen. Sopii erinomaisesti erittäin atooppiselle, kuivalle ja herkälle iholle, myös lapsille ja vauvoille.

Mustikka silmänympärysvoide – Hellävarainen ja rauhoittava voide, joka sisältää kotimaista mustikkansiemenöljyä ja ihoa suojaavaa sheaa. Tämä silmänympärysvoide auttaa suojaamaan herkkää ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä ja pitää ihon kosteutettuna ja pehmeänä. Sopii myös meikin alla käytettäväksi.

Suolasaippua – Monille atooppisesta ihosta kärsiville hellävarainen suolasaippua on erinomainen vaihtoehto pesutuotteeksi. Se puhdistaa ilman sulfaatteja, samalla suolan mineraalit sitovat kosteutta kuivalle iholle.

Vältä sulfaatteja ja pese iho lempeästi

Sulfaatit (Sodium laureth sulfate SLS, Sodium lauryl Ester sulfate SLES) ovat voimakkaita peseviä ainesosia, joita löytyy lähes kaikista markettien saippuoista ja suihkugeeleistä. Ne voivat kuitenkin olla liian voimakkaita atooppiselle iholle ja pahentaa sen kuivuutta ja ärsytystä. Siksi on suositeltavaa valita sulfaatittomia, luonnonkosmetiikan pesutuotteita, jotka puhdistavat hellävaraisesti ja samalla hoitavat ihoa.

Rauhoittava ihonhoitorutiini atooppiselle iholle Fiini Naturally -tuotteilla

1. Puhdista iho hellävaraisesti – Suolasaippua sopii erinomaisesti käsien ja vartalon pesuun ja Puhdistusbalmi kaura kasvojen puhdistukseen.
2. Kosteuta runsaasti –Kasvoille puhdistuksen jälkeen kosteuttava ja rauhoittava Kaura-kamomilla hoitovesi ja sen jälkeen tasapainottava Kaura-probiootti hoitoseerumi.
3. Lukitse kosteus ihoon – Kaurashea sopii koko vartalolle ja koko perheelle, myös kasvoille käytettäväksi.  ja tai mustikka silmänympärysvoidetta suojaamaan ihoa ja ehkäisemään kosteuden haihtumista.
4. Vältä ärsyttäviä ainesosia – Pidä ihonhoito mahdollisimman yksinkertaisena. Valitse tuotteet, joissa on mahdollisimman vähän erilaisia ainesosia ja kiinnitä huomiota käytössä olevien tuotteiden lukumäärään, ovatko kaikki tarpeellisia. Vältä voimakkaita kemikaaleja esimerkiksi synteettiset tuoksut ja useat eteeriset öljyt samassa tuotteessa voivat aiheuttaa ihoreaktioita, kuten punoitusta tai kihelmöintiä.

Lue lisää atooppisen ihon ihonhoitorutiinista Oppaasta: Atooppisen ihon ihonhoitorutiini

Atooppinen iho vaatii jatkuvaa huolenpitoa, mutta oikeilla tuotteilla ja rutiineilla voit tehdä siitä pehmeämmän, joustavamman ja vähemmän herkän ulkoisille ärsykkeille. Anna ihollesi sen kaipaamaa lempeää hoivaa ja hemmottelua luonnon tehokkailla ainesosilla! 💛

Jos haluat lukea lisää tutkimuksista, voit tutustua niihin täällä:

• JDDonline: Effects of Colloidal Oatmeal on Atopic Dermatitis
• JDDonline: Oatmeal Formulations in Atopic Dermatitis